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三小時學會游泳

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  • 三小時學會游泳

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    內容簡介

    斜日炎炎,您樂於享受戲水的清涼嗎?

    堅決不碰水的旱鴨子,如何才能突破困境呢?

    游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動,

    若您還不會游泳,讓本書來幫助您吧!

    《三小時學會游泳》一書,為了能讓您在短時間內愉快的學會游泳,特別引介了突破一般游泳方式的“平爬式游泳法”。這種游泳方式具有基本的游泳型態,能夠輕易地轉移到蛙式、蝶式、仰式、自由式等等各種游泳姿勢,箇中要訣,本書皆有詳盡的解釋說明,以及明確的圖形示範。

    換氣,一直是學游泳者最難突破的障礙,甚至不少人因此半途而廢,“平爬式游泳法”首重呼吸法的學習,再加入手、身體、腳的配合,讓您掌握游泳的要領、領略游泳的樂趣。

    享受清涼一夏~

    趕快加入快樂的涼夏一族!

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